임신 중에 치질은 왜 생길까? | 임신 중 치질은 어떻게 치료할까?
변비와 치질과의 관계 | 치질과 좌욕 | 임신 기간 중 변비와 치질의 관계
의학적 치료가 필요한 경우, 치질연고
임신 중에 치질은 왜 생길까?
  임신 중에는 몸이 점점 무거워짐에 따라 쉽게 피곤을 느끼고 자주 눕거나 앉아 있게 되죠. 그래서 자연히 운동 부족이 되면서 장의 연동 운동에 이상이 생겨 통변이 어렵답니다.
또한 임신이 되면 몸속의 황체 호르몬의 작용이 왕성해지면서 장의 운동이 느려지고 변비가 심해지는데 이 외에도 임신에 따른 여러 가지 요인이 복합적으로 작용해 치질이 생기게 되요. 임신부의 배가 불러올수록 당연히 자궁도 커지면서 골반 안에 압력이 가해지고 하반신으로부터 심장으로 되돌아가는 정맥의 흐름이 원활하지 못하므로 임신부의 하퇴부에서는 푸른 혈관이 응어리진 정맥류가 나타나죠.
 
임신을 한 사람은 치정맥의 울혈이 더욱 심해지고, 치질기가 없던 사람일지라도 잠복 상태에 있던 치정맥의 울혈이 임신을 계기로 표면화됩니다.
변비가 심해지면 배변할 때 힘을 주게 되어 치핵이 탈출하고 치열이 생기는데 임신 6개월 정도가 지나면 커진 자궁은 직장 항문을 압박하기 때문에 배변할 때가 아니어도 항문에 힘을 가하게 되는 상태가 계속 된답니다. 그러므로 임신 그 자체가 치질로 이어지고 출산할 때는 무리하게 힘을 주기 때문에 치질이 더욱 악화되죠.
항문의 힘을 가하게 되는 상태가 계속되므로 임신 그 자체가 치질로 이어되고 출산할 때는 무리하게 힘을 주기 때문에 치질이 더욱 악화된답니다.
 
임신 중 치질은 어떻게 치료할까?

임신 3개월 이후에는 수술이 아이에게 큰 영향을 주지 않지만 이는 치핵이 아주 심하고 통증이 다른 방법으로 치료되지 않을 때 시행하게 되요. 증상이 계속 심해져 견디기 힘들다면 3개월 이후엔 수술이 가능하지만 고생을 하지 않으려면 임신 전 치료가 가장 효과적이랍니다.
하지만 임신 중 치질이 수술과 같은 적극적인 치료를 할 때도 있지만 태아에게 미칠 영향 때문에 한방에서는 태아와 산모의 안정을 고려해 항문 좌욕과 연고를 바르는 정도의 치료를 권하기도 해요. 임신 중 치질의 통증이 그리 심하지 않다면 수술 등의 근본적인 치료는 산후로 미루고 따뜻한 소금물로 좌욕을 자주 하고, 연고를 항문 안팎으로 발라 손가락으로 항문을 부드럽게 마사지하여 통증을 완화시키는 등 자가 물리치료를 적극적으로 시도하는 것이 좋답니다. 임신 기간 동안에 잘 유도를 한 다음 분만 후에 약물 요법이나 결찰 요법 등의 치료를 통해 치질을 제거하도록 하세요.
항문 주위 혈액순환을 좋게 하는 것이 가장 좋은 방법이며, 때를 놓치면 나중에 변의가 생기지 않거나 변을 보기 어려워 무리하게 힘을 주는 일이 발생하기 때문에 올바른 화장실 습관을 들이는 것이 가장 현명한 방법이랍니다.

 

◎ 규칙적인 생활
아침에 일찍 일어나는 부지런한 사람이 아침 식사를 제대로 할 수 있으며 식사 때 천천히 꼭꼭 씹어 먹을 수 있는 여유가 생기게 되죠. 규칙적인 운동 및 규칙적인 변 습관이 치핵 예방에 필수랍니다.
◎ 변 치료법
1일 1회, 5분 이내, 아침에 배변하는 습관을 길러요. 변의를 느끼는 즉시 화장실로 가서 용변을 보도록 하며 신문, 잡지를 가져가지 않아요.
◎ 좌욕 치료법
좌욕(40℃ 온수를 대야에 붓거나 욕조에 물을 받아서 5분 정도 항문을 담그기)이나 항문샤워를 규칙적으로 하며 이때 비눗물이나 소금물, 지노베타딘 등 소독물은 피부염을 유발하므로 피하세요.
◎ 식이 치료법
변비를 예방하는 식습관을 들여요. 음식을 잘 씹어 먹어서 소화되기 쉬운 상태로 만들어야 대변의 상태가 항문을 깨끗하게 만듦으로 천천히 꼭꼭 씹어 드시고, 충분한 수분 및 식이섬유섭취 습관이 중요하답니다.
◎ 자세 치료법
장시간 운전, 앉아있거나 서서 일하는 자세는 피하세요. 엉덩이를 차갑게 하여 오래 앉아 있으면 혈전성 치핵이 발생하므로 엉덩이를 따뜻하게 하고, 쪼그리고 앉거나 책상다리로 오랫동안 앉지 않아요.
◎ 운동 치료법
수영이나 가벼운 산책, 조깅으로 몸을 움직여 주는 것이 큰 도움이 되요. 스키나 골프, 역도는 치핵을 악화시키므로 주의하세요.

 

 

※ Tip. 임신성 치질 예방하는 생활법
임신 중에 치질로 고생하지 않으려면 미리미리 예방하는 것이 가장 좋아요.
평소에 변비에 걸리지 않도록 섬유질 음식을 많이 먹고, 따뜻한 물로 좌욕 생활을 실천하는 것이 좋아요. 그 외에 어떤 방법이 있는 아가웰과 함께 알아볼까요?

 

◎ 차가운 곳에 오래 앉지 마세요.
항문에 부담을 주는 자세는 피하고 차가운 곳에 오래 앉아 있으면 혈전성 치핵이 쉽게 발생하므로 엉덩이를 항상 따뜻하게 해주세요.

◎ 하루에 1.5ℓ 이상의 물을 마셔요.
물을 적게 마시면 대변 자체가 딱딱해져서 잘 빠져나오지 못하므로 하루에 1.5ℓ(200㏄ 컵 7잔)이상의 물을 마셔야 해요. 수분 섭취로 인해 장운동이 촉진되고 노폐물이 빠져나가는 효과도 있답니다. 생수, 보리차, 녹차 외에도 과일, 주스도 상관없어요.

◎ 배변 후에는 따뜻한 물로 씻어요.
평소에 배변을 하고 난 뒤에는 따뜻한 물로 씻고 규칙적인 좌욕 생활을 실천하는 것이
아주 중요하죠. 요즘 화장실에 많이 설치된 비데는 변비나 치질 환자에게 아주 좋아요.

◎ 신선한 섬유질 음식을 많이 섭취해요.
가공이 덜 된 음식일수록 섬유질이 많이 들어 있답니다.
밥을 지을 때는 현미, 조, 수수 등을 30% 이상 섞어야 하고 나물 반찬, 해조류 등을 많이 섭취하세요.

 

◎ 배변 습관을 올바르게 잡아요.
아침 식사 후에는 위 운동이 활발하게 일어남과 동시에 장운동도 일어나므로 식사 후에 화장실에 가서 10분 정도 있는 것이 좋아요.
아침에 변을 보기 위해서는 아침 식사를 하는 습관을 길러야 한답니다.

◎ 변비와 설사는 빨리 고쳐요.
변비와 설사는 치질의 원인이 되요.
변비가 있으면 변이 장내에 모여 항문부를 압박하여 혈행이 악화되고, 단단한 변을 무리하게 배출하려고하기 때문에 치핵이 생기기 쉽죠. 설사변은 항문부를 회학적으로 자극해서 불결하게 하고 세균감염을 일으키기 쉽게 하므로, 변비와 설사는 빨리 고치도록 해요.

 
변비와 치질과의 관계
 

변비가 없던 사람도 임신과 출산 후에 변비가 생길 수 있으며, 이로 인해 치질이 생기기도 해요. 따라서 변비를 치료하면 치질도 자연스럽게 개선되는 경우가 많답니다.

◎ 변비
임신 중에 태반 호르몬 작용으로 생긴 장운동의 저하가 분만 후에도 며칠간 지속되어 변비가 잘 생rudy. 또한 회음절개 부위의 통증으로 대변을 볼 때 마음대로 힘을 주지 못하는 경향이 있답니다. 때문에 분만 후에는 통상적으로 변비약을 쓰는 때가 많아요.

분만 전에 관장을 하기 때문에 1~2일 대변이 나오지 않는 산모가 많답니다.
3~4일쯤 대변을 보지 못해 답답하게 느끼면 관장을 위한 좌약을 한번쯤 써도 좋아요. 그러나 자주 관장을 하면 습관성이 될 수 있으므로 되도록 삼가고, 변비가 생기지 않는 음식을 섭취하는 것이 바람직한 방법이랍니다.

 

◎ 치질
치질이 심하여 밖으로 튀어나오고 정맥 속에 피가 엉겨 굳어서 아프고, 대변을 보면 너무 아파서 어려움을 겪는 산모가 많아요. 이 때문에 다음 임신에서 제왕절개를 원하기도 해요.

대부분은 좌욕을 하면서 시간이 지나면 좋아져요. 변비가 생기지 않도록 하는 것이 중요하고, 통증이 심할 때는 진통제나 좌약 또는 뿌리는 국소 마취제를 사용한답니다.
2~3일이 지나면 심하게 아픈 것은 좋아지는데 견디기 어려우면 외과적인 치료를 받기도 해요. 근본적인 치질 수술보다는 국소마취로 간단하게 엉겨 붙은 피를 제거해 주면 증상이 좋아지지만, 산욕기가 지난 후에도 증상이 심하거나 생활이 불편하면 일반외과 전문의와 상의해서 근본적인 수술을 결정할 수 있어요.

 

 
치질과 좌욕

좌욕의 효과
항문 주위의 질환의 예방에는 좌욕이 제일 중요해요.
좌욕의 효과는 크게 세 가지로 구분될 수 있어요.
첫째는 좌욕을 함으로서 항문 부위의 청결이죠. 항문 주위가 청결하게 되면 항문 주위 농양과 항문 소양증의 예방 및 치료에 효과가 있어요.
두 번째는 항문 주위의 혈액 순환의 개선 및 항문 주위의 충혈의 완화로 이는 치핵의 예방 및 치료에 효과가 있으며 또한 수술 후 상처 부위의 치유과정을 보다 빠르게 해줘요.
세 번째로 항문 괄약근의 긴장 이완으로 온수 좌욕을 함으로서 항문 괄약근을 이완시켜 통증을 완화시켜 줄 수 있어요.

 

좌욕법
좌욕을 할 때는 쭈그려 앉아나 하는 것은 항문에 부담을 주므로, 좌욕기에 앉아서 하는 것이 가장 좋으나 좌욕기가 없는 경우에는 엉덩이가 충분히 들어갈 정도의 넓은 세숫대야를 이용하여 낮은 의자에 올려놓고 하는 것이 좋답니다.
따뜻한 물이 들어 있는 세숫대야에 엉덩이를 담그고 탈지면으로 가볍게 두드리듯이 하면서 씻는 것도 좋은 방법이예요. 이때 배변을 할 때처럼 힘을 주어서 항문을 충분히 열고 씻고 항문을 오므렸다가 폈다가 하면서 좌욕을 하면 더 효과적이랍니다.

물의 온도 및 횟수
좌욕 시 물의 온도는 40-42도(대중 목욕탕의 온탕 정도)가 적당하며 너무 뜨거우면 오히려 부종이 심해질 수 있고 화상의 위험도 있어요. 한번 할 때의 시간은 5~10분 정도로 하루에 3~4회가 적당하며 항문이 짓무르기 때문에 너무 자주하면 좋지 않아요.

좌욕시 사용하는 물의 종류
샤워기에서 나오는 따뜻한 수돗물이면 충분하고, 거기에 소금이나 소독약, 비누등 다른 물질을 타서 사용할 필요는 없으며 오히려 항문 자극 증상이나 항문 소양증이 악화되는 수가 있답니다.

반신욕은 몸의 하반신, 즉 명치 끝 아래 부분을 따뜻한 물(37-39도)에 담그는 목욕법을 말해요. 이러한 반신욕법은 특히 전립선 질환이 있을 때 그 효과가 더욱 좋답니다.
이 방법은 한번에 5~10분씩 하루 2~3번 항문 부위를 담그고 앉아 있어요.
좌욕은 전립선염이나 전립선 통증 혹은 비대증에 효과가 좋으며 이외에도 치질, 변비, 생식기 질환에 효과가 좋답니다.
전립선은 방광 바로 밑에 있으면서 항문과 음낭사이 회음부 앞쪽에 위치하고 있어요.
따라서 둔부를 뜨거운 물에 담그고 있다 보면 전립선에도 열기가 충분히 전해져 치료효과를 보게 되는 것이죠. 항문이나 요도 괄약근을 이완시킴으로써 근육 경련으로 인한 통증을 경감시키며 혈액순환을 촉진시켜 전립선 주위의 응혈을 풀어주고 상처의 치유를 촉진시키는 것입니다.

 
임신 기간 중 변비와 치질의 관계

많은 임신부들이 두려워하고 걱정하는 것이 바로 변비와 치질이죠.
변비에 걸리면 치질로 발전하기 쉽기 때문에, 치질 환자가 가장 주의해야 하는 것이 바로 변비랍니다. 변비로 인해 변이 대장 속에 머무르는 시간이 길어지면 그만큼 수분이 대장으로 흡수되어 변은 더욱 단단해지며 이를 배출시키기 위해 자연히 지나친 애를 써야 하며 오랫동안 화장실에 앉아있게 되어 항문부에는 충혈이 생기게 되죠.
이와 같이 변비와 배변 곤란, 충혈 등의 악순환이 되풀이 되면 치질이 생기게 되고, 일단 생긴 치질은 악화일로의 길을 치닫게 된답니다.

임신하면 변비가 생기는 이유는?
임신 시기에 따라 변비의 원인이 달라요.
우선 임신 초기에는 임신으로 인해 프로게스테론이라는 호르몬이 증가하는데, 이 호르몬이 장 움직임을 억제하기 때문에 변비에 걸리기 쉬워요. 후기로 접어들면 커진 자궁이 직장을 압박하기 때문에 변을 배출하기 더욱 힘들어지죠.
* 변비에 좋은 음식 리스트
우유 및 유제품 - 우유, 유산균 음료
곡류 - 현미, 메밀국수, 오트밀
해조류 - 미역, 다시마, 김, 우뭇가사리
생선류 - 꽁치, 삼치, 고등어, 뱀장어
콩류 - 완두콩, 콩비지, 강낭콩 구근류감자, 고구마, 토란
야채류 - 양배추, 배추, 시금치, 우엉, 브로콜리, 부추, 버섯
과일류 - 사과, 귤, 바나나, 복숭아, 포도, 수박

임신하면 치질이 생기는 이유는?
변비가 치질의 원인이기도 해요.
또한 임신 중에는 체내 호르몬의 농도가 변화하기 때문에 전체적으로 조직이 매우 연해져 쉽게 충혈되고 부어올라 항문에 무리가 가는 시기예요. 또 자궁 내 태아가 커지면 항문 쪽에서 심장으로 올라가는 정맥혈의 순환이 압박을 받아 임신 말기에 치질을 유발하게 된답니다.

그렇다면 어떻게 변비와 치질을 예방할 수 있을까요?
규칙적인 배변시간을 습관화 하고, 10분 이상 앉아 있지 않는 것이 좋아요.
절대적으로 화장실에서는 배변에만 신경을 쓰고 신문이나 잡지 등 읽을거리를 갖고 들어가지 마세요.
또한 임신기간 중에도 적절한 운동이 필수랍니다.
우선적으로 몸을 전반적으로 스트레칭 할 수 있는 동작을 통해 몸에 무리가 가지 않을 정도의 강도로 스트레칭 동작을 하세요. 스트레칭이 어렵다면 매일 20분정도의 꾸준한 산책을 하는 것도 큰 도움이 된답니다.
또한 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 섭취하거나 고구마, 우엉, 연근, 죽순, 된장 등은 대장 운동을 원활하게 하고 복부 팽만감을 감소시키며, 대변을 유동성 있게 하여 배변을 도와주죠. 대개의 경우 출산 이후 점진적으로 치료가 되지만 이를 적절하게 관리하지 못한다면 그 이후에도 피곤하거나 변비로 인해 쉽게 치질로 전이 될 수 있기 때문에 처음부터 철저하게 관리하도록 하세요.
주저하지 말고 전문의에게 적절한 처방을 받는 것이 우선이며, 추가적으로 하루에 3~4번 정도 따뜻한 물에 좌욕을 하는 것도 좋고 비데를 사용하여 항문 부위를 항상 청결하게 해 주는 것도 무엇보다 중요하답니다.

 
의학적 치료가 필요한 경우, 치질연고
대개는 연고를 바르거나 좌약을 넣어 염증을 가라앉히는 방법으로 치료를 해요.
또한 대변을 부드럽게 하는 약이나 관장약을 사용하면 도움이 되죠.
하지만 자가진단에 의한 약사용은 위험하므로 정기검진을 할 때 의사와 상담 후
사용하며, 자가 치료법이 효과가 없을 때는 담당 의사가 직장의 확장된 정맥을 줄이는 크림이나 연고를 처방해 주죠.
때때로 치질이 혈병으로 가득차기도 하는데, 그렇게 부어오른 정맥은 정상적인 크기로 다시 줄어들지 않기 때문에 치질 제거를 위한 간단한 시술이 필요할 수도 있답니다.
 
 
 
 
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