임신 중, 목욕탕에 가도 괜찮을까요?
 목욕탕에 가도 되지만 임산부는 정말 조심해야 합니다. 가장 크게는 미끄러짐을 조심해야 하며 대중 목욕탕의 경우는 수증기가 가득하고 사람이 많아서 공기가 혼탁하며 산소량도 부족하므로, 임산부가 이런 곳에 오래 있을 경우 기절하거나 태아에게 산소결핍으로 인한 좋지 못한 결과를 줄...
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살 안찌는 산후 보양식
 젖 분비에 좋은 족발 '젖이 나오지 않아요'곰국이나 족발은 예부터 젖을 잘 나오게 하기 위해 먹던 보양식입니다. 단백질이나 비타민 B1·B`2, 콜라겐, 섬유소, 수분, 칼슘 등이 많이 들어 있어 젖이 잘 분비되도록 돕죠. 그러나 이것 역시 젖량이 충분한데도 먹는다면 살로 가게 마련입니다. 부종에 좋은...
 
     
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